20岁后如何增大阴茎

20岁的男性阴茎已经发育成熟，若此时过于短小，通常无法进行增大，若由于肥胖、过度手淫等因素导致，可通过减肥、戒除手淫等方式进行改善。如果因为隐匿性阴茎而影响生活，也可以通过手术的方式进行改善。阴茎的大小主要与遗传、种族、激素等因素有关，不同种族、不同个体的阴茎大小存在差异，此时需要在医生指导下进行判断。

1、减肥：部分20岁的男性由于肥胖等因素导致腹部脂肪较多，腹部脂肪过多会造成阴茎隐藏部分较浅，使其过于短小，可以通过合理饮食、适当运动等健康的减肥方式，减少腹部脂肪，在一定程度上使隐藏部分增大，进而改善20岁男性阴茎过小的情况;

2、戒除手淫：20岁的男性可能存在频繁手淫的不良习惯，此时会使阴茎发育受到影响，出现阴茎短小的情况，建议戒除手淫;

3、手术治疗：20岁的男性阴茎短小，也可能与隐匿性阴茎有关，即阴茎藏在阴囊的脂肪层较短，因此阴茎较短，此时可选择进行隐藏阴茎成形术进行治疗;

4、其他方式：若20岁的男性由于肥胖导致，则建议控制体重，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，同时避免进食辛辣、刺激性食物，如麻辣烫、酒等，以免影响20岁男性阴茎的发育。

对于20岁的男性阴茎，虽然无法增大阴茎，但也可以进行适当的体育锻炼，可以促进身体健康，在一定程度上增大阴茎，同时保持良好的生活习惯也有利于男性性功能的正常发挥，在一定程度上避免出现性功能障碍。

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