锻炼增大阴茎是真的吗

锻炼增大阴茎这种说法并没有科学依据，所以并不建议通过这种方式增大阴茎。如果阴茎短小想要增大，可以去正规医疗机构进行相关检查，然后通过药物治疗、手术治疗等方式增大阴茎。

1、药物治疗：部分人群因为体内雄性激素分泌量减少，导致阴茎发育迟缓，这种情况可以适当应用十一酸睾酮胶丸、麒麟丸等药物，促进体内激素水平分泌，促进阴茎生长。另外部分人群因为长时间手淫或包皮、龟头反复感染，导致阴茎短小，此时可以在医生指导下使用人工合成睾酮、双氢睾酮等雄性激素类药物促进阴茎发育;

2、手术治疗：对于先天发育异常引起的阴茎短小，或因为包皮过长导致龟头敏感性过高引起的包茎，可以在医生指导下进行包皮环切手术，降低龟头敏感性，从而延长射精时间，使阴茎可以适当增大;

3、其他治疗：如饮食调节、生活习惯调节，平时多吃一些牡蛎、牛肉、羊肉等含锌、硒等元素丰富的食物，可以促进体内雄性激素分泌，有助于补肾，对促进阴茎发育也有一定帮助。同时生活中要避免久坐、熬夜，尽量保证规律的生活作息习惯，也可以一定程度上促进阴茎发育;

4、其他：部分人群因为脂肪过多引起阴茎短小，可以通过减肥的方式，减少皮下脂肪，从而达到一定延长阴茎的效果。此外，也可以使用真空勃起装置等辅助治疗阴茎短小。

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