成人男性阴茎短小可影响性生活质量,导致性满意度下降。对于18周岁以上的成年男性而言,阴茎的发育已基本完成,通过任何措施都无法使阴茎增大。但可通过以下方式改善阴茎的尺寸,在视觉上增大阴茎。
1、改善生活方式:改善生活方式,增加体育锻炼,如慢跑、游泳、深蹲等运动,在视觉上延长阴茎的尺寸。同时应注意避免腹内压过度升高,如避免过度憋尿、久坐等。减轻自身的心理压力,避免过度焦虑、担忧等不良情绪,对于增大阴茎也具有一定的辅助作用;
2、改善饮食:饮食上注意避免进食辛辣、刺激的食物,以及避免烟酒,多食用牛肉、羊肉、鸡蛋等优质蛋白,可在一定程度上对增大阴茎有一定的辅助作用;
3、其他方式:若男性存在隐匿阴茎等情况,可选择隐匿阴茎矫正术,此手术可使阴茎延长3-5cm,效果较好,但手术有严格的适应证,建议在医生指导下选择。
此外,对于18周岁以上的成年男性而言,阴茎增大也可注射人绒毛膜促性腺激素、促黄体生成素等促性腺激素释放激素,此类药物可促使睾丸间质细胞分泌睾酮,使得阴茎增大、增粗。但该方式存在一定的副作用,如注射后可出现过敏、发热等情况,需在医生的严格监测下使用。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。