如何让20岁的阴茎增大

通常可以通过增加营养、加强运动、保证睡眠，以及手术的方式让20岁的患者阴茎增大。如果无法通过上述方式进行调整，建议及时到医院就诊，在医生的指导下采取相应的方法治疗。

1、增加营养：通常在青少年阶段，阴茎的发育速度较快，需要保证营养的摄入，如适当增加富含蛋白质、维生素类的食物，包括牛肉、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、西红柿等。通过补充营养，在一定程度上有利于阴茎的发育，使其增大、增多;

2、加强运动：可以通过运动来促进阴茎的发育，如适当进行跑步、打篮球等运动，在性生活过程中，阴茎通常会逐渐变大、增多;

3、保证睡眠：通常在夜间睡眠时，是生长激素分泌较快的时间，而充足的睡眠有利于促进生长激素的分泌，对于促进阴茎的发育、增大有一定的帮助;

4、手术治疗：如果20岁的患者阴茎短小是由于包皮过长所致，则可以通过手术治疗，如包皮环切术，待解除包皮过长的状态，进而使阴茎增大。

但如果患者是由于雄性激素分泌不足导致的阴茎短小，则可以在医生的指导下使用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等药物，补充体内的雄激素，进而促进阴茎的发育。

在生活中，建议患者注意阴茎的卫生与干燥，避免穿过紧的内裤，同时注意适当进行放松，有利于阴茎的发育。如果在青少年阶段出现阴茎短小，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。