训练阴茎会增大吗

训练阴茎是否会增大，通常与阴茎血流、温度、锻炼强度等因素有关，若训练强度适中、时间适宜，对于阴茎的增大可能会有一定的辅助作用，但是如果训练强度过大、时间过长，或直接对阴茎进行刺激，则不会增大阴茎。

1、强度适中：日常可以进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，同时配合提肛运动，提高盆底以及阴茎周围的肌肉力量，并且可以促进血液、淋巴的回流，对于锻炼阴茎的血流及增加血流量具有一定的辅助作用，长期坚持会使阴茎的体积有一定的增大;

2、时间适宜：阴茎的大小通常会受到机体激素水平的调节，而激素水平的调节一般在晚上比较旺盛，所以建议在睡前不要过度性生活，对阴茎的增大可能会有一定的辅助作用;

3、锻炼强度过高：若直接对阴茎进行刺激，可能会导致阴茎损伤，此时并不能增大阴茎。建议在日常生活中，通过其他方式对阴茎进行锻炼，如快走、慢跑等，通常对于阴茎的增大具有一定的辅助作用;

4、直接对阴茎进行刺激：直接对阴茎进行刺激阴茎，可能会对阴茎的海绵体造成一定的充血，从而使阴茎增大，但是长期这样有可能会对阴茎海绵体的功能造成一定的影响，因此不建议这样做。

建议有需要的人群，可以通过以上方式对阴茎进行锻炼，但是不建议直接对阴茎进行刺激，因为存在感染、损伤阴茎等风险，对身体健康不利。

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