阴茎训练增大神功

阴茎训练一般不可以增大阴茎，如果性生活时勃起后阴茎短时间内无法勃起，可以通过锻炼方法增大阴茎。常用的方法包括挤压法、提肛运动、性感集中训练等。

1、挤压法：即双手放于阴茎根部，感受阴茎的紧张状态，然后放松，反复进行此动作直到阴茎疲软。此动作可适当提高性能力，具有一定的延时效果，可辅助治疗早泄;

2、提肛运动：在排尿过程中有意识地收缩会阴部肌肉，并保持收缩5秒钟，然后放松会阴部肌肉，再排尿，此动作反复进行也可以提高阴茎周围的血液循环，从而达到一定的增加阴茎勃起长度的效果;

3、性感集中训练：即在性生活进入时，要集中男女双方的注意力，通过快慢频率、抽插速度以及挤捏阴茎等方式，激发射精冲动，从而延长性生活时间。此方法需要男女双方配合，不便于高质量的性生活;

4、其他：如按摩、热敷等，也可以达到增加阴茎血流量、促进阴茎勃起的效果，但需要在医生的指导下进行。

此外，如果存在包皮过长、包茎等情况，导致阴茎发育异常，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行包皮环切术等，从而改善阴茎发育异常的情况。

虽然阴茎训练并不能增大阴茎，但是通过上述方法可以在一定程度上延长性生活时间，具体需要根据男女双方的个体情况选择。切勿盲目相信所谓的偏方，以免延误病情。

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