阴茎怎么样增大增长

阴茎一般可以通过加强营养、适当运动、避免过度手淫、服用药物等方式增大增长。通常情况下，男性在青春期结束后，阴茎会停止发育，如果发育异常，应及时到医院男科进行治疗。

1、加强营养：男性可以适当多吃牛肉、羊肉、鸡蛋等营养丰富的食物，也可以吃牡蛎、花生、板栗等具有壮阳补肾作用的食物。此外，男性应注意避免挑食、偏食，以免营养摄入不均衡而影响阴茎的发育;

2、适当运动：男性在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打球、游泳等，以促进机体血液循环，增强体质，从而帮助阴茎的生长;

3、避免过度手淫：建议男性避免过度手淫，以免对阴茎造成损伤，并且要保持阴茎卫生、清洁，穿宽松、棉质的内裤，避免对阴茎造成挤压;

4、服用药物：男性可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物，以促进阴茎的勃起，从而帮助阴茎的生长。

男性应注意避免盲目用药，以免对阴茎造成损伤，不利于阴茎的发育。如果阴茎短小在青春期之后仍未有明显发育，建议男性前往医院男科就诊，通过视诊、血常规、体格检查、激素水平检查等明确诊断，以免延误病情。

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