阴茎自助增大增粗

阴茎自助增大增粗，常见的方法包括握拳排球法、挤捏法、提肛运动等，但自助增大增粗效果有限，且需要一定的时间和过程。建议存在阴茎短小的患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、握拳排球法：此方法需要男性平躺，呈站立位，女性平躺，用右手的中指和食指握住阴茎的两侧，将右手整个握住，然后放开，重复动作，每天早晚各做一次，可以促进阴茎的生长增粗;

2、挤捏法：男性在洗澡时，可在即将要进行性生活时，或者在有性冲动时，采取这种方法来进行自助性增大增粗，具体操作是男性在即将有性生活时，或者有性冲动时，捏住男性的阴茎使其充分勃起，并进行相关反复的摩擦，可以促进阴茎的血液循环，有助于阴茎的生长增粗;

3、提肛运动：在有性冲动时，可以有意识地收缩肛门，并坚持一定时间，然后放松，反复进行，长期坚持，也可以在一定程度上帮助增大增粗;

4、其他方法：比如每天或者每周进行2-3次的局部理疗，也可以促进阴茎的生长增粗。

在日常生活中，建议男性穿宽松的内裤，避免压迫阴茎。同时注意保持生殖器的卫生，避免出现感染。如果出现不适症状，如局部瘙痒、疼痛等，建议及时到医院泌尿外科就诊，通过视诊、血常规、尿常规等检查明确原因，然后进行药物治疗。

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