怎么通过按摩增大阴茎

通过按摩并不能增大阴茎，阴茎的发育主要与遗传和个体差异有关，不可盲目轻信理疗人员的推荐。若是青春期阴茎发育较小，可以通过饮食、运动等方式改善。若是成年男性阴茎较小时，通常需要通过手术的方式增大阴茎。按摩仅能在一定程度上帮助阴茎勃起，并不能使阴茎增大。

1、饮食：可以多吃牛肉、鸡蛋等优质蛋白食物，因为蛋白质是男性生长发育的重要物质，可以为阴茎生长提供原材料。此外，还可以适当多吃韭菜、黑木耳等富含铁元素的食物，因为铁元素是血红蛋白合成的重要物质，可以适当改善生殖器官的缺血缺氧。但是通过饮食的方法增大阴茎，效果比较有限;

2、运动：日常可以进行适当的深蹲运动，可以锻炼男性的盆底肌肉，同时对增大阴茎也有一定的辅助效果。此外，进行提肛运动也可以在一定程度上帮助增大阴茎;

3、手术：对于成年男性而言，阴茎短小通常由于隐匿性阴茎所致，隐匿性阴茎主要是由于阴茎藏在皮下组织，使阴茎躲在耻骨联合前的皮下脂肪内，所以阴茎显得短小，此类情况通常需要进行手术治疗，隐匿性阴茎主要是通过减肥的方式改善。如果阴茎短小是由于包皮过长所致，可以通过包皮环切术等手术方式改善;

4、其他方式：日常避免熬夜、同房次数过多等不良生活习惯，因为熬夜等不良生活习惯会对男性激素分泌造成一定的影响，进而影响阴茎的发育。同房次数过多通常也会影响体内激素分泌，进而影响阴茎的大小。

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