怎么样才能让阴茎增大

通常可以通过体育运动、饮食调理、以及药物治疗等方式，使阴茎增大。如果男性存在阴茎短小的情况，建议及时去医院就诊，在医生的指导下选择合适的方法。

1、体育运动：如进行仰卧起坐、提肛运动等，可以锻炼男性盆底的肌肉力量，在一定程度上能够改善勃起功能，使阴茎在一定程度上变大。同时还可以增加男性的持久度，并且对于控制阴茎的发育可能也有一定的帮助;

2、饮食调理：男性可以通过适量吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，此类食物中含有大量的蛋白质、氨基酸等，不仅可以满足身体所需，还能够促进体内合成更多的雄激素，对于促进阴茎发育具有一定的辅助作用;

3、药物治疗：通常可以遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物，此类药物具有补肾、温补肾阳、补充体内阳气等作用，能够促进雄性激素的分泌，因此能够在一定程度上使阴茎增大;

4、其他方法：比如真空勃起装置疗法等，利用物理原理使阴茎拉长，一般可以在控制勃起和射精的情况下进行，通常能够有效延长性生活时间。

另外，建议男性在日常生活中需要注意休息，避免劳累，同时避免情绪过度紧张、压力过大等，以免导致体内激素紊乱，可能不利于身体的健康。如果男性出现阴茎短小的情况，建议及时去医院就诊，切勿自己盲目使用药物。

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