日常生活中通过一些运动可以在一定程度上帮助增大阴茎,比如持续地高抬腿运动、挤压运动、提肛运动、蛙跳、仰卧起坐等。但是如果存在阴茎短小的情况,建议及时到医院就诊,进行药物治疗或手术治疗。
1、持续地高抬腿运动:主要是依靠腿部的肌肉力量运动,可以促进阴茎周围血液循环,增加阴茎的血液供应,从而可以使阴茎在性生活过程中得到一定的增大增长;
2、挤压运动:主要是通过促进阴茎周围的血液循环,从而使阴茎在性生活过程中得到一定的增大增长;
3、提肛运动:主要是通过锻炼盆底的肌肉,从而使阴茎在性生活过程中得到一定的增大增长;
4、蛙跳:主要是通过锻炼腿部的肌肉,从而使阴茎在性生活过程中得到一定的增大增长;
5、仰卧起坐:主要是锻炼腹部的肌肉,从而使阴茎在性生活过程中得到一定的增大增长;
6、仰卧起坐:主要是锻炼腹部的肌肉,从而使阴茎在性生活过程中得到一定的增大增长;
7、其他运动:主要是通过骑自行车、跳绳等运动,来使阴茎在性生活过程中得到一定的增大增长。
如果存在阴茎短小,建议及时到医院就诊,在医生的指导下选择药物治疗或手术治疗。此外,建议患者在日常生活中,穿着宽松的内裤,避免摩擦阴茎。同时要保持良好的心态,以及进行适当的体育运动,从而在一定程度上辅助增大阴茎。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。