怎样能使阴茎增大增粗增长

阴茎是男性重要的性器官，一般情况下，阴茎的大小在疲软时是5-6cm，勃起时是10-15cm，具体如何使阴茎增大、增粗、增长，一般可以通过运动、饮食或药物等方法进行改善，但上述方法存在一定的风险，建议谨慎选择。

1、运动：可以每天慢跑、深蹲等，改善勃起时阴茎充血的状态，同时每天可以抽出一定的时间进行阴茎的锻炼，如提肛运动，可以提高盆底肌的能力，对改善勃起有一定的帮助;

2、饮食：可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等，同时可以摄入一些海鲜类的食物，如牡蛎、海参、生蚝、海鱼等，此类食物中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及微量元素，对于促进身体发育、增强体质、增大阴茎可能有一定的辅助作用;

3、药物：可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、金锁固精丸、三肾丸、十补丸等补肾的中成药物，改善阴茎勃起时充血的状态，使阴茎在一定程度上增大、增粗;

4、手术：对于上述治疗无效的患者，可以通过手术治疗的方式来增大阴茎，如阴茎假体植入术，但由于阴茎假体属于异物，长期使用可能会出现感染、排异反应等，因此一般需要谨慎选择。

若阴茎过小，或者自己不满意，建议到医院泌尿外科就诊，由医生进行视诊等检查，在专业医生的指导下，选择合适的方法对症治疗，以免延误病情，同时在日常生活中，需要避免手淫，以免加重病情。

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