怎样迅速增大阴茎

成年男性的阴茎在疲软时，周长约4-5厘米，勃起时长度约10-16厘米，周长的这段时间是阴茎功能正常的最佳时间，可通过体育运动、饮食、药物等方法来促进阴茎的增大。

1、体育运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、深蹲等有氧运动，促进身体的血液循环和新陈代谢，一定程度上可以促进阴茎的增大，但不适用于患有心脑血管疾病的患者;

2、饮食：可以适当进食一些有助于阴茎增大的食物，常见的如牡蛎、牛羊肉、生蚝等。牡蛎含有锌、硒等微量元素，有助于促进睾酮的分泌，对于男性性功能的提升有一定的辅助作用;而牛羊肉属于高蛋白食物，可以补充体内的雄激素，对于增大阴茎有一定的辅助作用;生蚝含有精氨酸，可以促进睾酮的分泌，对于增大阴茎有一定的辅助作用;

3、药物：对于阴茎短小患者，可在医生的指导下，适当服用雄激素类药物，如十一酸睾酮软胶囊，可促进机体分泌睾酮，进而促进阴茎的生长。此外，还可在医生的指导下，局部使用注射用醋酸亮丙瑞林微球，可促使睾酮的释放，进而促进阴茎的增大;

4、其他方法：还可通过按摩、理疗等物理方法来改善周围血液循环，进而促进阴茎的增大，按摩时可将阴囊置于健侧的膝上，用手指沿阴茎根部两侧挤压揉搓阴茎，可促进阴茎的血液循环，进而促进阴茎的增大。

阴茎的大小通常会在青春期时发育较快，以上方法对于促进阴茎的增大有一定的效果，但如果因为包皮过长、包茎等导致阴茎短小，进而出现排尿困难、性生活受阻等表现，建议到医院进行包皮环切术，改善阴茎短小的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。