做阴茎增大增怎么做

阴茎的大小在成年后基本定型，不能通过增大阴茎来增加增长。如果性生活时勃起后阴茎不短于4cm，疲软时阴茎不短于7cm，都属于正常的阴茎大小。阴茎的大小主要与先天性遗传和后天发育有关，如果后天发育较差，想通过增大阴茎来增长阴茎，一般不可能。临床上常见的可以延长阴茎的方法有以下几种：

1、避免抽动：尽量避免过多的性刺激，适当放松，避免因为过度兴奋造成阴茎供血动脉收缩，使海绵体无法充血良好，从而影响阴茎勃起长度，导致阴茎短小;

2、锻炼：可以每天做提肛运动，收缩肛门，保持2-3秒钟后放松，休息2-3分钟再做，反复做50-100次，可以增加阴茎部位的血液循环，在一定程度上促进阴茎的生长;

3、注意饮食：多吃壮阳的食物，如牡蛎、枸杞、韭菜、牛羊肉等，以及富含蛋白质和微量元素的海产品，保证身体的营养供应，促进阴茎的生长;

4、手术：成年人阴茎短小如果是因为发育异常，如阴茎畸形导致，可以进行手术治疗，通过阴茎延长术等手术方式延长阴茎，提高性生活质量。

此外，阴茎延长手术存在一定风险，术后可能会出现并发症，所以如果有做阴茎延长手术的需求，建议到正规医院，经过系统检查及评估后，在具备手术指征的情况下进行手术，避免发生意外。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。