风油精怎么降低龟头敏感

风油精属于日常生活中常见的一种外用药物，风油精中的樟脑及薄荷脑具有一定的刺激作用，而龟头部位皮肤比较敏感，受到刺激后易出现瘙痒感，甚至出现早泄、遗精等不良影响，可通过延时训练、心理调节、药物治疗等方式降低龟头敏感度。

1、延时训练：部分人群出现龟头敏感度过高与自身的延时训练较少有关，可以通过延时训练改善，如在性生活前取得较高的性生活时间，通过降低性生活的频率，逐渐改善龟头敏感度;

2、心理调节：部分人群由于工作压力过大、夫妻感情不佳等原因，导致自身精神、心理过于紧张，也会导致龟头敏感度过高。此时可通过自我调节的方式，如放松心情、多与家人及朋友沟通，使精神放松，逐渐改善龟头敏感度过高的情况;

3、药物治疗：若龟头敏感度过高的情况较为严重，可以在医生的指导下应用盐酸利多卡因胶浆、盐酸达克罗宁胶浆等局部麻醉药物，降低龟头敏感度，延长射精时间。同时还可以应用枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等药物，增加阴茎的血流灌注，使海绵体平滑肌松弛，降低龟头敏感度;

4、手术治疗：若由于包皮过长导致龟头敏感度过高，可以在医生的指导下进行包皮环切手术，减少龟头敏感度。

此外，日常生活中建议男性在进行性生活时，需要注意个人卫生清洁，在性生活较为兴奋时可适当分散注意力，还可通过运动锻炼身体，如慢跑、打羽毛球等，有利于降低龟头敏感度。

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