正确降低龟头敏感方法

降低龟头敏感通常指降低龟头敏感度，通常由于龟头过于敏感或龟头过于冰冷等情况导致，常见的降低龟头敏感的方法包括避免手淫、避免过度性生活、避免服用药物等。

1、避免手淫：手淫通常指用手自慰，由于手上存在较多细菌，在对龟头进行刺激时可能会导致龟头的敏感度降低，因此建议尽量避免手淫，降低龟头敏感度;

2、避免过度性生活：由于过度性生活可能会导致龟头过于疲劳，降低龟头敏感度，导致早泄的发生，因此建议尽量避免过度性生活，且尽量避免频繁的性生活，可以适当进行锻炼，如仰卧起坐，还可以选择锻炼进行降低龟头敏感度;

3、避免服用药物：部分患者可能由于疾病需要服用药物，由于药物的副作用可能会导致龟头过于敏感，由于药物引起的龟头敏感一般是暂时性，在停用药物后，龟头敏感度通常会逐渐恢复，建议在医生指导下用药，避免自行服用药物;

4、其他方式：如果患者习惯穿比较紧的内裤，或内裤的材质比较差，如化纤内裤等，可能会导致龟头敏感度过高，此时建议患者尽量穿宽松的内裤，尽量使用纯棉内裤，还要注意勤换洗内裤，降低龟头敏感度。另外，还可以通过运动锻炼，如仰卧起坐，可以提高身体素质，降低龟头敏感度。

降低龟头敏感度属于比较常见的现象，通常由于过度敏感导致早泄的患者可以通过以上方式降低龟头敏感度，如果通过以上方式后，早泄的情况没有得到改善，可以及时就诊，在医生指导下通过药物进行治疗。

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