降低龟头敏感度，通常可以使用以下方法：1、避免心理因素：如心理压力不要太大，不要过度紧张、焦虑，在性生活时不要过度紧张，这时往往会导致龟头敏感度过高，不容易控制;2、外用药物：可以外用一些药物，如盐酸利多卡因凝胶，将药物涂抹于龟头的龟头冠状沟，能够起到局部麻醉的效果，从而降低龟头敏感度，延长性生活时间。龟头敏感度过高，可能会导致早泄，常见原因是龟头比较敏感，包皮过长，或者性生活经验不足、性技巧不对等，通常会导致早泄。早泄又会加重龟头敏感度过高，所以降低龟头敏感度的方法，既要治疗龟头敏感，又要降低龟头敏感，需要在性生活前外涂盐酸利多卡因凝胶，才可以较好的控制龟头敏感度，延长性生活时间。
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