冷热法降低龟头敏感

冷热法主要是通过刺激龟头部位，使龟头部位的敏感度下降，进而延迟射精时间，达到降低龟头敏感度的目的。而降低龟头敏感度的方法，包括了日常行为调整、外用药物、口服药物、手术治疗等，建议根据自身情况，在医生指导下进行调理。

1、日常行为调整：建议养成手淫或者性生活的规律，避免过度的性刺激，合理安排作息时间。另外，还可以通过锻炼身体，如爬山、打球、游泳等，转移注意力，降低龟头敏感度;

2、外用药物：降低龟头敏感度的外用药物，主要包括局部麻醉药物，如利多卡因乳膏、盐酸丁卡因胶浆等，以及抗早泄药物，如复方利多卡因乳膏、盐酸奥布卡因凝胶等。建议在医生指导下，根据具体病情选择合适的药物，达到降低龟头敏感度的目的;

3、口服药物：降低龟头敏感度的口服药物，主要包括5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，或者是5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等。建议在医生指导下，根据具体病情选择合适的药物，达到降低龟头敏感度的目的;

4、手术治疗：对于包皮过长导致的龟头敏感度过高，可以进行包皮环切手术，从而降低龟头敏感度;

5、其他：当患者存在包皮龟头炎时，也可能导致龟头敏感度过高，此时可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，控制感染，降低龟头敏感度。

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