如何降低气道敏感

降低气道敏感性的方法，包括避免诱因、药物治疗、脱敏疗法、心理干预、运动训练等。气道敏感多是由于支气管哮喘、呼吸道感染、咽炎、过敏性鼻炎等气道慢性炎症导致，如果症状长期得不到改善，建议及时到医院就诊，明确诊断后给予相应的治疗。

1、避免诱因：包括避免接触花粉、尘螨、刺激性气体、鱼、虾等易致敏物质，以及避免吃易过敏的食物，如芒果等;

2、药物治疗：如果是支气管哮喘、呼吸道感染等疾病导致的气道敏感，可根据病因给予相应的药物治疗。如支气管哮喘，可给予沙丁胺醇、特布他林等药物，以及氨茶碱等药物，必要时可给予糖皮质激素，如泼尼松等，或者抗过敏药物，如氯雷他定等，进行治疗;

3、脱敏疗法：主要是针对于花粉、尘螨等过敏性鼻炎患者，进行脱敏治疗，但治疗周期可能较长，通常为3-6个月。同时还需要检测过敏原，根据脱敏检测的结果判断治疗时间，期间不可接触过敏原;

4、心理干预：针对于情绪过度焦虑、精神压力大，导致神经兴奋性增高，从而诱发气道敏感的人群，可通过心理疏导缓解情绪，从而改善气道敏感的情况;

5、运动训练：适当进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑等，可增强体质，有助于缓解精神压力，对于降低气道敏感也有一定的辅助作用;

6、其他方法：如适当多喝温开水，保持充足的睡眠等，均有助于缓解气道敏感。

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