失眠容易降低敏感度

失眠容易降低敏感度，可能与环境因素、心理因素、药物因素、疾病因素有关，建议针对原因进行处理，有助于提高睡眠质量，改善不适症状。

1、环境因素：比如对睡眠环境不适应，或者是环境嘈杂、床垫不舒服等，均可能会影响睡眠，进而容易降低敏感度，还可能会导致失眠。需要改善睡眠环境，如选择相对比较安静、舒适的床垫，睡觉时避免开窗，有助于改善失眠;

2、心理因素：如果近期心理压力过大，或者是存在焦虑、抑郁等不良情绪，导致情绪波动大，可能会影响睡眠，容易降低敏感度，还可伴有精神倦怠、疲乏无力等症状。建议放松心情，可适当进行户外运动、多与家人朋友沟通，有助于缓解症状;

3、药物因素：如果应用盐酸哌甲酯缓释片、盐酸曲唑酮片等药物，具有兴奋大脑皮质的作用，也可能会影响睡眠，容易降低敏感度，还可能会出现嗜睡、头晕等症状。建议在医生指导下调整药物剂量，或者更换其他药物，从而改善失眠症状;

4、疾病因素：比如神经衰弱、植物神经紊乱等，均可能会引起失眠，导致患者容易降低敏感度。建议及时调整作息，避免熬夜，同时可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

失眠容易降低敏感度时，若调整一段时间后，症状仍然没有缓解，建议及时前往医院神经内科就诊，在医生指导下进行量表测评、多导睡眠图等检查，明确具体原因，并积极进行治疗。

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