降低龟头敏感度，通常可以使用以下方法：1、避免刺激：如停止看任何与性有关的书籍、电影等，避免阴茎龟头过于敏感，继而导致早泄;2、外用药物治疗：比如应用利多卡因胶浆、林可霉素利多卡因凝胶涂抹龟头，可以明显的降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。3、口服药物治疗：包括舍曲林、必利劲等，通过降低大脑兴奋性，延长射精时间，从而降低龟头敏感度;4、安全套使用：最好使用避孕套，可以套在龟头上，从而隔离龟头与阴道黏膜，从而降低龟头敏感度，安全套还可以防止性传播疾病。以上方法均可以降低龟头敏感度，如果仍然不能缓解，可以通过阴茎背神经选择性切断手术治疗。
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