牙膏有降低敏感度

牙膏具有摩擦剂的作用，可以暂时缓解牙齿敏感，但不能起到治疗效果。通常牙膏降低敏感度的方法，主要是通过改变刷牙方式、改变牙膏成分、脱敏牙膏、充填龋洞以及根管治疗等方式，达到治疗牙齿敏感的目的。

1、改变刷牙方式：刷牙时尽量选择刷头小、软的牙刷，可以避免刷牙时对于牙齿、牙龈的刺激，从而降低敏感度。此外，刷牙时尽量轻柔，避免过于用力，从而使牙膏发挥作用;

2、改变牙膏成分：部分牙膏中含有氟化物，如单氟磷酸钠牙膏，可以通过改变牙齿结构，从而减少牙膏中的氟化物，从而降低牙膏敏感度;

3、脱敏牙膏：脱敏牙膏是在牙齿上涂抹一层药膏，可以起到脱敏作用，降低牙齿对冷、热、酸、甜等刺激的敏感度;

4、充填龋洞：如果牙齿龋坏较深，牙膏无法起到作用，可以到医院进行充填治疗，去除腐败组织，使用复合树脂等材料进行充填，可以隔绝冷、热、酸、甜的刺激，从而降低牙膏敏感度;

5、根管治疗：如果牙齿敏感、疼痛是由于牙髓炎、牙周炎、龋齿等疾病引起，需要到医院进行根管治疗，此时不仅可以去除牙齿中的感染物质，而且可以保留牙齿，从而降低牙膏敏感度。

对于牙膏敏感的人群，建议平时避免食用酸、甜的食物，因为酸、甜的食物可刺激牙齿，加重牙齿敏感症状。建议养成良好的刷牙习惯，按时刷牙，饭后可用漱口水漱口，避免食物残渣残留在牙齿上，以减少牙齿刺激，同时可尽量避免食用过于坚硬的食物，比如花生等，以免对牙齿造成损伤。

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