怎么让龟头敏感的降低

通常情况下，可以通过锻炼、饮食调理、改变生活习惯或使用避孕套等方式让龟头敏感度降低。如果出现龟头过于敏感的情况，可能会导致早泄，影响性生活质量，患者需要及时就医，查明病因，再进行相应的治疗。

1、锻炼：患者可以通过加强体育锻炼，如爬山、打球等，可以提高身体素质，降低龟头敏感度;

2、饮食调理：患者可以通过食用牡蛎、韭菜等具有补肾作用的食物，有助于提高中枢神经系统兴奋性，降低龟头敏感度;

3、改变生活习惯：患者应尽量避免频繁手淫，同时尽量减少同房的频率，有助于降低龟头敏感度;

4、使用避孕套：避孕套可以降低龟头的敏感度，如果性生活时，可以带避孕套，可以有效避免龟头与阴道的接触，从而降低龟头敏感度。但避孕套也不能完全覆盖龟头，有可能会导致龟头处于寒冷的环境中，从而导致龟头敏感度升高。

如果患者龟头敏感度过高，可以通过以上几种方法降低敏感度，如果通过以上方法未得到缓解，可以在医生的指导下，可以服用药物进行治疗，如盐酸达泊西汀片、舍曲林片等，此类药物可以抑制神经递质，降低龟头敏感度，从而缓解龟头敏感度过高导致的早泄。

患者在使用药物时，需要在医生的指导下使用，同时注意对药物过敏的患者、儿童、孕妇应禁止使用。建议患者在日常生活中，可以多加强体育锻炼，保持良好的心态，同时保持健康的生活方式，在同房时，注意个人卫生。

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