无副作用降低敏感度

如果出现了敏感度过高的现象，可能是因为长期进行手淫或者长期熬夜导致，对人体的伤害比较大，有可能会使人体出现阳痿、早泄、遗精等症状。一般可以通过戒除手淫、调整生活作息、锻炼身体、药物治疗等方法，来降低敏感度。

1、戒除手淫：出现敏感度过高的情况，可能与长期进行手淫有关，应当戒除手淫的习惯。如果手淫比较频繁，可能会导致龟头敏感度过高，严重影响到正常的性能力，也可能会导致前列腺炎、精囊炎等疾病，不利于身体健康;

2、调整生活作息：在日常生活中，一定要养成良好的生活作息，避免熬夜，保证充足睡眠。不仅能够提高身体素质，也可以在一定程度上提高敏感度;

3、锻炼身体：平时可以多进行一些体育运动，例如爬山、跑步等，不仅能够增强体质，也可以提高身体的各项机能，有助于缓解敏感度过高的现象;

4、药物治疗：敏感度过高可能是由于患者过度疲劳或者性功能障碍导致，可以在医生的指导下，使用药物进行调理，例如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，也可以配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，有助于降低敏感度。

敏感度过高的患者，在日常生活中，可以多培养一些兴趣爱好，转移注意力。同时应避免过度焦虑，以免精神压力过大，影响身体健康。在进行体育运动时，要根据自身情况进行选择，不要进行剧烈运动，运动前要做好热身准备，以免损伤身体。

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