怎么降低龟灵敏感度

降低龟头敏感度，通常可以使用以下方法：1、减少性幻想、减少性冲动：龟头敏感度过高，常是由于性幻想导致，通常会使男性性欲旺盛。在性幻想时，通常会导致龟头敏感度过高，因此男性需要尽量减少性幻想，同时应当避免性冲动，否则也会导致龟头敏感度过高;2、锻炼身体：通常男性可以通过锻炼身体，如跑步、游泳等方式，提高自身身体素质，由于身体素质的提高，也会使龟头敏感度过高的现象降低;3、规律作息：由于出现睡眠不足、熬夜等现象，也会导致龟头敏感度过高，因此男性可以在日常生活中保证规律的作息，避免熬夜，可以使龟头敏感度过高的现象逐渐好转;4、进行性生活时注意方法：男性在进行性生活时，需要注意轻柔，避免暴力，使龟头部位受到较大刺激，也可以降低龟头敏感度;5、采用避孕套：男性可以在性生活前，将避孕套套在龟头上，从而降低龟头的敏感度。

通常降低龟头敏感度的方法，需要根据男性的具体情况进行选择，如果龟头敏感度过高导致早泄，可以在医生的指导下应用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀、舍曲林等，延长射精时间，降低龟头敏感度。

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