如何降低屏幕的敏感度

屏幕前端的辐射主要来自电磁波，屏幕前端的辐射并不影响人体健康，但是如果经常长时间看手机、电脑等电子产品，会导致眼部疲劳、大脑疲劳，从而降低屏幕的敏感度。可以通过调整距离、做眼保健操、锻炼身体、药物治疗等方式，来帮助降低屏幕的敏感度。

1、调整距离：屏幕前端的辐射主要来自电磁波，如果在看屏幕时距离太近，会不自主的调节屏幕放射出的光线，而且屏幕前端的辐射会对眼睛造成伤害，使眼睛始终处于疲劳的状态，从而降低屏幕的敏感度。在看电子产品时，可以选择合适的距离，不要过近或者过远，在集中时可以选择有靠背的位置，这样可以适当的减少屏幕前端的辐射;

2、做眼保健操：可以按摩眼部穴位，做眼保健操时眼睛会随着动作进行移动，从而移动到某一部位，长期坚持做眼保健操，不仅可以缓解视疲劳，还可以降低屏幕前端的辐射;

3、锻炼身体：平时身体比较虚弱或者体质比较差的人，容易出现眼部疲劳的情况，在看电子产品时可能会出现眼睛酸胀、疲劳等症状，从而降低屏幕的敏感度。平时要养成规律的作息习惯，多参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，保证充足的睡眠，使眼睛能够得到充分的休息，从而降低屏幕的敏感度;

4、药物治疗：如果眼睛出现视疲劳或者患有干眼症，出现眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状，可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等药物，从而降低屏幕的敏感度。

如果出现眼部酸胀、视力模糊等不适症状，人们可以到医院眼科就诊，进行眼底检查、裂隙灯检查等，以明确具体情况。

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