冠状沟敏感怎样降低锻炼

冠状沟敏感通常是指龟头敏感度比较高，可以通过生活调理、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式降低敏感度，建议在医生指导下进行相应的治疗。

1、生活调理：建议戒掉手淫习惯，减少性生活频率，通过规律的性生活可以缓解龟头的敏感度。日常生活中要注意私处卫生，每天用温水清洗龟头和包皮，尽量穿宽松、棉质的内裤，避免穿紧身裤、内裤过紧等，对降低龟头敏感度有一定的辅助作用;

2、饮食调理：应避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，还可以进食鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，有利于保证营养均衡，对缓解龟头敏感度有一定的作用;

3、药物治疗：龟头敏感度高，中医认为是肾虚引起，可以在医生的指导下使用补肾益气的药物，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等。如果是由于包皮过长引起，可以在医生的建议下进行包皮环切术，通过手术将龟头完全露出，使龟头外露，从而降低龟头敏感度;

4、手术治疗：可以在医生的指导下，根据自身情况选择合适的手术进行治疗，如阴茎背神经选择性切断术，可以降低龟头敏感度。

龟头敏感度高可能会导致早泄，影响性生活质量，建议及时去医院男科就诊，通过视诊、阴茎生物感觉阈值测定、阴茎背神经传导速度检测等明确具体病情，积极配合医生治疗。

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