怎么能降低敏感度呢

敏感度高一般指龟头敏感度高，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等降低敏感度。如果出现龟头敏感度高的情况，可能是由于心理因素导致，也有可能是包皮过长、前列腺炎等导致，建议及时就医。

一、一般治疗：

1、锻炼身体：日常生活中建议积极锻炼身体，如进行爬山、跑步等运动，有助于提高身体素质，对于降低龟头敏感度具有一定帮助;

2、注意卫生：注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生。如果出现龟头炎等生殖系统疾病，建议不要同房，以免导致交叉感染，加重龟头敏感度;

3、规律作息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于维持人体正常的生理功能，降低龟头敏感度;

4、合理饮食：平时建议以清淡饮食为主，可以多吃蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣、刺激性食物。

二、药物治疗：

1、口服药物：可以应用盐酸达泊西汀片等药物，是一种神经递质抑制剂，能够抑制性神经递质，从而降低龟头敏感度，但是服用药物后不能进行性生活;

2、外用药物：可以外用局麻药物，比如复方利多卡因乳膏等，涂抹在龟头部位，可以降低龟头的敏感度，延长性生活时间。但是不建议频繁使用，否则会产生耐药性，降低药物效果;

3、其他：如果龟头敏感度过高，也可以通过阴茎背神经阻断术进行治疗，但不建议未成年人进行手术治疗。

三、手术治疗：

包皮过长导致的龟头敏感度高，可以选择进行包皮环切手术，通过将过长的包皮切除，使龟头外露，从而降低龟头敏感度。

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