怎么能让阴茎敏感度降低

通常可以通过锻炼、饮食、药物等方法提高阴茎敏感度。阴茎的敏感度通常指阴茎勃起后受到外界刺激的能力，如果患者存在早泄等情况，一般建议及时去医院就诊，由医生检查判断后进行针对性治疗。

1、锻炼：男性可以通过锻炼提高阴茎的敏感度，如在性生活前可以适当进行提肛运动等，锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉处于紧绷状态，从而提高阴茎敏感度，也可以通过游泳等锻炼身体，从而提高身体机能，间接提高阴茎敏感度;

2、饮食：男性可以通过饮食提高阴茎的敏感度，如在日常生活中适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎等，可以刺激体内的多巴胺系统，从而提高性欲，能够延长性生活时间，提高阴茎敏感度。同时，部分男性平时生活中喜欢喝酒，酒精可以抑制性功能，使阴茎勃起硬度减弱，从而提高阴茎敏感度;

3、药物：患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸等补肾壮阳的药物，也可以提高阴茎勃起后的硬度，从而延长性生活时间，提高阴茎敏感度，而且还能改善勃起功能障碍等情况;

4、其他方法：如果患者存在频繁手淫等不良习惯，可能会导致龟头过于敏感，患者要及时纠正手淫等不良习惯，避免过度手淫，降低龟头敏感度。

男性在日常生活中，要尽量保持作息规律，避免过度劳累、熬夜等情况，同时也要尽量减少对阴茎的刺激，避免过度进行性生活。如果患者存在早泄等情况，一般建议及时就诊，在医生检查后进行针对性治疗，早泄通常可以通过药物进行治疗，如盐酸舍曲林片等。

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