怎样才能让敏感度降低

敏感度降低在临床上常见的治疗方法，包括脱敏疗法、药物治疗、心理治疗等。敏感度高低主要是由于神经过度紧张、焦虑或长期承受外界压力导致，也可能由于细菌感染或病毒感染等因素造成。

1、脱敏疗法：脱敏疗法是一种特殊的心理治疗方法，首先要明确过敏原，将过敏原制成不同浓度的制剂，反复给相应过敏原皮肤试验阳性的患者进行皮下注射，剂量由小到大，浓度由低到高，逐渐诱导患者耐受该过敏原而不产生过敏反应，具体疗程因人而异。但由于脱敏疗法属于一种专业治疗，建议在正规医院的皮肤科医生指导下进行;

2、药物治疗：敏感度高的患者可在医生指导下，应用氟米松、地塞米松等糖皮质激素类药物，以及盐酸西替利嗪、氯雷他定等抗组胺类药物进行治疗。还可以应用盐酸多塞平，抑制神经传导，降低敏感度;

3、心理治疗：在医生指导下，通过心理疏导、暗示等方式，消除患者心理障碍，提高治疗者自身信心，积极配合治疗;

4、改善生活习惯：尽量戒烟、戒酒，避免喝浓茶、咖啡等具有刺激性的饮料，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，增加日常运动量，提高身体免疫力，同时避免熬夜，保证充足的睡眠。

此外，敏感度高的患者应尽量避免吃辛辣、刺激性食物，避免暴饮暴食和过度节食。还需要减少对身体的心理压力，尽量保持乐观的情绪。由于引起敏感度高的原因比较多，建议患者进行一系列检查后，确诊具体原因再进行治疗，不可盲目相信偏方、秘方，以免延误疾病的诊断和治疗。

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