通常可以通过减少敏感部位摩擦、使用降敏感外用药、延长洗手时间、避免不良生活习惯等方式,减少过敏原对皮肤的刺激,从而达到降低敏感度的目的。
1、减少摩擦:敏感的皮肤多会出现皮肤干燥、发红、瘙痒等症状,可能是由于经常受到摩擦导致,一般减少摩擦可在一定程度上缓解此类症状,可使用无添加的屏障性护肤品,也可在洗澡或洗脸后涂抹身体乳,从而减少敏感部位的摩擦;
2、使用降敏感外用药:敏感的皮肤也可能是由于过敏原刺激皮肤导致,患者可在医生指导下使用具有抗过敏功效的外用药,如盐酸氯环利嗪乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等。但需要注意的是,药物不可以自行盲目使用,需要在医生指导下正确使用药物,以免出现药物不良反应,加重皮肤不适症状;
3、延长洗手时间:若经常接触过敏原,也可能会导致皮肤过敏,建议患者在日常生活中延长洗手时间,避免接触过敏原,从而在一定程度上缓解皮肤过敏情况;
4、避免不良生活习惯:出现皮肤过敏的情况后,要注意避免用手抓挠皮肤,以免手部细菌增生,加重皮肤损害,还需要注意避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、火锅等,以免刺激皮肤,导致不适症状加重。
若过敏症状持续不缓解,建议及时前往医院皮肤科就诊,完善视诊、皮肤镜等检查,明确具体原因,并积极配合医生治疗。
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