如何降低生殖敏感度土办法

生殖敏感度过高，可以通过改变心情、养成良好的生活习惯，以及在医生的指导下进行药物治疗等方式，来降低生殖敏感度。若出现生殖敏感度过高，可能是由于心理压力过大、长期熬夜、夫妻感情不和谐等原因导致，可以根据具体情况进行相应调整。

1、改变心情：当出现生殖敏感度过高的情况后，通常会表现为容易焦虑、紧张，而在情绪过度焦虑和紧张时，通常会引起性欲旺盛，可以通过转移注意力的方式来缓解，如看电影、听音乐等，有利于情绪得到改善，而且还能够缓解生殖敏感度过高引起的性功能亢进;

2、养成良好的生活习惯：在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜，同时还要适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，有利于增强体质，而良好的身体状况对于降低生殖敏感度，也有一定的辅助作用;

3、药物治疗：如果出现生殖敏感度过高，且已经出现了性欲旺盛的情况，则可以在医生的指导下使用抑制雄激素类药物进行治疗，如复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等，有利于降低生殖敏感度;

4、其他方法：如使用冷水洗澡等，在洗澡的时候使用冷水，可以降低对生殖器的刺激，同时还可以促进身体的血液循环，有助于降低生殖敏感度。此外，在平时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换洗内裤，并且放在阳光下暴晒，减少细菌滋生，也有利于降低生殖敏感度。

如果出现生殖敏感度过高，引起早泄、阳痿等情况，建议及时去医院男科就诊，由医生进行血常规、视诊等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

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