经常按摩鬼头能降低敏感度

经常按摩鬼头，可以在一定程度上降低敏感度，但不能完全依赖此种按摩方式降低敏感度。通常需要配合进行生活习惯、饮食调理、运动锻炼等，必要时还可在医生指导下应用药物治疗，可适当降低敏感度。

1、生活习惯：需保证规律作息，避免过度劳累、熬夜。因为神经过度兴奋或紧张，易加重精神心理负担，可一定程度上提高敏感度，降低神经兴奋性，改善手脚冰凉、腰腿酸软等不适症状;

2、饮食调理：可适当多吃富含维生素和微量元素的食物，有利于促进新陈代谢、增强体质，对缓解身体疲劳、提高精神状态有所帮助，也可在一定程度上帮助降低敏感度;

3、运动锻炼：通过适当进行运动锻炼，如跑步、打羽毛球、跳绳等，可促进血液循环，提高身体素质，还可增加腹部、腿部肌肉的力量，在一定程度上提高性功能，也可帮助降低敏感度;

4、药物治疗：敏感度过高者，也可在医生指导下应用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物，降低敏感度，促进大脑对射精的控制力，从而降低龟头敏感度。

建议日常保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜。同时还需注意调节情绪，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑，以免引发不适症状。如果身体出现不适症状，建议及时就医，积极配合治疗，以免延误病情。

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