降低男人敏感度的方式有很多,日常可通过建立良好的性行为习惯、使用安全套、规律作息、避免精神紧张及压力过大等方式,在一定程度上可以降低敏感度。
1、建立良好的性行为习惯:性生活时戴避孕套可以降低龟头的敏感度,从而可以延长性生活的时间。同时还可以采取一些男人喜欢的书籍、电影等,通过刺激阴茎,延长射精时间,从而提高男人的敏感度;
2、使用安全套:安全套是一种能够有效降低龟头敏感度的避孕方式,由于安全套可以减少阴茎传入大脑的兴奋,从而可以在一定程度上降低敏感度;
3、规律作息:男人应养成规律的作息习惯,定时进行性生活,保证充足的睡眠,不仅可以提高男人的精力,还可以提高男人的身体素质,从而提高男人的敏感度;
4、避免精神紧张及压力过大:男人应保持一个平和的心态,在工作、生活当中避免压力过大、紧张等不良情绪,可以适当缓解生活和工作中的压力,从而提高男人对性的敏感度;
5、药物治疗:部分男人由于包皮过长、包茎,导致龟头过于敏感,从而导致早泄,可以通过进行包皮环切手术,从而降低龟头敏感度。此外,还可以通过服用盐酸达泊西汀片,降低大脑兴奋性,从而延长射精时间,提高男人的敏感度。
男人在日常生活中,可以多锻炼身体,提高身体素质,有利于降低敏感度。同时应注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素的食物,少吃辛辣、刺激性食物,少饮酒,减少对阴茎的刺激,也可以在一定程度上提高男人的敏感度。
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