男性降低龟头敏感度吃什么

男性降低龟头敏感度，可以通过药物或食物，应用较少，常用的药物有必利劲、舍曲林、盐酸达泊西汀、利多卡因等，食物主要是富含锌元素的食物。

一、药物：

1、必利劲：也叫盐酸达泊西汀，是治疗早泄的一种药物，降低龟头敏感度、延长性交时间，帮助患者改善早泄的情况;

2、舍曲林：舍曲林是临床常用的抗抑郁药，可以降低大脑神经兴奋性，治疗抑郁症，还可以治疗焦虑症，改善男性的性功能，提高生活质量;

3、盐酸达泊西汀：盐酸达泊西汀主要用于治疗早泄，也可以用来治疗阳痿，以及射精控制能力不佳的患者。一般在性生活前1-3个小时服用，越早服用效果越好，建议患者在医生指导下用药;

4、利多卡因：属于局部麻醉药，涂抹在龟头局部，可以降低龟头的敏感度，延长性交时间，帮助患者改善早泄的情况。

二、食物：

1、锌元素丰富的食物：如牡蛎、花蛤、猪肝、蟹等，含有锌元素较多，可以增加精子活力，帮助患者改善性功能;

2、富含蛋白质的食物：比如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品等，可以为机体提供营养，精子的数量、质量等均需要蛋白质维持，因此，精子质量差的男性可以多吃富含蛋白质的食物;

3、富含维生素的食物：维生素能够促进新陈代谢，并能够提高精子生成，如果男性出现精子质量差，建议多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橘子、番茄、橙子等。

男性降低龟头敏感度，除了使用药物，还可以通过适当运动，改善身体素质，或多注意个人卫生，减少手淫，保持心情愉悦等，帮助男性改善。

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