怎样做才能降低敏感度

敏感度高可能是由于自信心不足、性生活经验不足、包皮过长或其他情况导致，可以通过改善生活方式、注意个人卫生、治疗原发病来缓解敏感度过高的症状。

1、改善生活方式：如果经常熬夜、喝酒，平时工作或生活压力过大，容易导致身体疲惫，使身体免疫力下降，出现敏感度过高的情况，此时建议调整生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠，平时可以多进行运动锻炼，如跑步、爬山等，通过身体的疲惫来缓解敏感度过高的情况。此外，平时注意勤换内裤，个人的内裤可以用热水烫洗后在太阳下暴晒，可起到杀菌的作用，从而降低感染的几率;

2、注意个人卫生：敏感度高可能是由于包皮过长导致，包皮过长会一直包裹龟头，就会导致龟头敏感度比较高，此时建议进行手术治疗，如包皮环切手术，切除过长的包皮，使龟头外露，进行龟头裸露，可降低敏感度;

3、治疗原发病：如果患者本身患有疾病，如糖尿病、前列腺炎、精囊炎等，会导致身体免疫力下降，使阴茎海绵体局部的神经功能发生异常，出现敏感度过高的情况，此时患者需要积极治疗原发病，如糖尿病患者需要遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素等药物控制血糖，进行治疗，也可以遵医嘱使用甲钴胺片等药物营养神经，提高周围神经的敏感性，从而缓解敏感度过高的情况。

对于敏感度过高的人群，可以到医院男科就诊，进行视诊、阴茎生物电图等检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。

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