如何降低政治敏感性与风险

降低政治敏感性以及风险的方式，包括改变思想观念、建立良好的生活习惯、锻炼身体、改变环境、树立信心等。如果出现风湿痛、胃痛、胆囊炎等，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、改变思想观念：需要正确的面对风湿痛、胃痛、胆囊炎发作的情况，应及时在医生的指导下进行治疗，不要盲目相信偏方，以免延误病情，造成其他危害。同时需要调整好心态，避免过于紧张、焦虑，必要时可寻求心理医生的帮助;

2、建立良好的生活习惯：饮食上要以清淡、营养、易消化的食物为主，如西红柿鸡蛋面、小米粥等，多吃新鲜的蔬菜、水果。同时避免吃生冷、油腻、难消化、过甜、过咸的食物，如冷饮、肥肉、蛋糕等，尽量避免喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品;

3、锻炼身体：可适当进行慢跑、瑜伽等锻炼，有助于提高身体素质，增强机体抵抗力，从而降低风湿痛、胃痛、胆囊炎的发作概率;

4、改变环境：不要长时间居住在潮湿的环境中，居住环境要保持干燥卫生，以及避免淋雨、涉水，不要穿湿的衣物，以免出现受凉、受寒，引起风湿痛、胃痛、胆囊炎等情况;

5、树立信心：要相信自己身体的健康，不要盲目相信偏方，要相信科学，通过正确的方法来降低风湿痛、胃痛、胆囊炎的发作概率。

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