降低龟头敏感度的方法比较多,常见的有使用避孕套、外用药物、口服药物等。除此之外,日常生活中可以通过锻炼身体,来降低龟头敏感度。
1、使用避孕套:避孕套是比较常见的避孕方法,可以阻止精液进入阴道,从而降低龟头的敏感度,对于存在早泄的患者,可以通过使用避孕套的方式来降低龟头敏感度;
2、外用药物:如盐酸利多卡因凝胶等局麻药物,能够阻断龟头的感觉神经,从而降低龟头敏感度,延长射精时间。除此之外,还可以外用复方利多卡因乳膏,有助于降低龟头敏感度;
3、口服药物:通过上述方法无法降低龟头敏感度时,可以通过口服药物的方式来降低,如盐酸达泊西汀片,是一种5-羟色胺再摄取抑制剂,服用后能够降低大脑兴奋性,从而延长射精时间,此外,还可以使用舍曲林片,改善龟头敏感度,延长性生活时间;
4、锻炼身体:如仰卧起坐可以锻炼腰部肌肉,对于龟头敏感度的降低有一定的辅助作用,但应注意根据自身情况进行锻炼,如果锻炼效果不佳,可以选择其他方法,如双腿跪地,双手与肩同宽,然后缓慢地向后仰身体,把腹部抬起,停留几秒钟或者十几秒后,再缓慢的放下,早晚各做一次,从而达到降低龟头敏感度的目的。
龟头过于敏感可能会导致早泄,对于需要药物治疗的患者,应在医生的指导下进行,不要自行用药。日常生活中要保持良好的作息,避免熬夜,戒烟、戒酒,有利于身体健康。
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