女性怎么样才能敏感度降低

敏感度降低一般指龟头敏感度下降，通常可通过调整作息、调整心情、锻炼身体、药物治疗等措施进行改善。若上述措施效果不佳，还可遵医嘱应用药物进行治疗。

1、调整作息：早睡早起，如果睡眠过少，身体和大脑得不到充分的休息，可能会导致敏感度下降。所以要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于缓解身体不适，对提高敏感度也有一定帮助;

2、调整心情：长期精神紧张、心理压力过大，也可能会导致敏感度下降。建议放松心情，日常保持轻松、愉悦的心情，避免过于紧张、焦虑，有利于缓解症状;

3、锻炼身体：日常进行体育锻炼，不仅有利于增强体质，还可促使全身血液循环加快，从而增强龟头敏感度，帮助提高性功能;

4、药物治疗：敏感度下降还可能是龟头炎、尿路感染、前列腺炎等疾病引起的。如果是龟头炎引起的，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。如果是尿路感染引起的，可遵医嘱服用左氧氟沙星片、诺氟沙星胶囊等药物治疗。前列腺炎引起的，可遵医嘱服用盐酸环丙沙星片、氨苄西林胶囊等药物治疗;

5、其他：也可以通过使用避孕套、安全套等方式，尽量降低龟头敏感度。

此外，治疗期间应尽量避免进行性生活，以免加重病情，影响身体恢复。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，清淡饮食，对机体恢复有帮助。

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