降低大脑中枢神经敏感度

降低大脑中枢神经敏感度的方法，主要有药物治疗、物理治疗、运动治疗、生活调理等。大脑中枢神经敏感度过高，主要与精神、心理因素有关，也可能与颅脑病变有关，如颅脑损伤、颅内感染、脑血管病变等。

1、药物治疗：可以服用降低大脑中枢神经敏感度的药物，常用药物主要有安定等。此外，也可以选择抗精神病类药物，如奥氮平、氯硝西泮、利培酮、阿立哌唑等，也可以应用抗抑郁药物，比如阿米替林、多塞平、帕罗西汀、氟西汀等，都可以降低大脑中枢神经敏感度;

2、物理治疗：主要通过按摩、针灸的方法刺激大脑，降低大脑中枢神经敏感度。按摩、针灸应在医院或专业医生指导下进行，可以针刺百会、四神聪、风池、印堂、太阳、百会、头维等穴位，也可以在家进行按摩，比如按摩太阳穴、风池穴、印堂穴等穴位。按摩此类穴位可以起到缓解大脑疲劳、降低大脑中枢神经敏感度的作用;

3、运动治疗：可以通过适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑、游泳等，锻炼大脑皮层的神经细胞，从而降低大脑中枢神经敏感度;

4、生活调理：在日常生活中需要避免熬夜，保证充足睡眠，避免压力过大、精神紧张、抽烟、喝酒等不良习惯。饮食上避免吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火锅、咖啡、芥末等，同时避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。

如果通过上述方法，大脑中枢神经敏感度仍然不能降低，甚至进一步加重，建议及时到医院就诊，由医生查明原因，并进行针对性治疗，切勿盲目服药或者使用民间偏方，以免延误病情，出现不良后果。

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