怎么能降低气道敏感性

通常可以通过避免诱发因素、药物治疗、脱敏疗法、心理干预、运动等方式，降低气道敏感性。气道敏感性高主要是气道对外界刺激反应较为强烈，可引起咳嗽、咳痰、喘息等一系列症状。

1、避免诱发因素：如吸入冷空气、粉尘、刺激性气体等，可能会刺激气道，建议日常出行佩戴口罩，减少对呼吸道的不良刺激;

2、药物治疗：可以通过口服、雾化吸入等方式给药，可以选择舒张支气管的药物，如β2受体激动剂，包括沙丁胺醇、特布他林等，还可以使用白三烯受体拮抗剂，包括孟鲁司特钠、扎鲁司特等。此外还可以使用糖皮质激素，如布地奈德，或者是β2受体激动剂，如沙美特罗、福莫特罗等，还可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，降低气道敏感性;

3、脱敏疗法：脱敏疗法是一种特异性免疫疗法，经过反复和递增过敏原剂量，使机体逐渐对过敏原产生耐受性，当再次接触过敏原时，可降低对过敏原的敏感性，从而降低气道敏感性;

4、心理干预：要让患者了解疾病产生的机制，以及可以避免的过敏原，通过心理疏导，使其放松，保持平稳的心情，多进行运动锻炼，合理饮食，减少刺激性食物的摄入，从而降低气道敏感性;

5、运动：适当进行运动，如跑步、游泳等，提高身体素质，增强免疫力，同时提高身体对外界的抵抗力，降低气道敏感性。

因此，一旦出现气道敏感性高的情况，要及时到医院就诊，在医生的指导下采取针对性的治疗，降低气道敏感性。此外，还要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。

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