西尔维敏感度如何降低呢

西尔维敏感度一般指针对机体受体外作用影响，而引起机体生理反应的敏感度，可以通过适当锻炼、改善饮食、规律作息，以及药物治疗等措施降低。西尔维敏感度属于感觉功能检查，常用于评估视觉敏感度，其正常值为0.5-1.0，若低于正常值，提示可能存在视觉系统疾病。

1、适当锻炼：机体出现视觉敏感度下降的情况时，可以通过适当锻炼，如跑步、跳绳等，增强自身体质，一定程度上可以降低视觉敏感度;

2、改善饮食：出现视觉敏感度下降的情况时，建议注意饮食，可以多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含维生素的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，保证营养均衡摄入，同时可以多喝水，促进体内新陈代谢，有利于缓解视觉敏感度下降的情况;

3、规律作息：出现视觉敏感度下降的情况时，建议保持规律作息，不要熬夜，做到早睡早起，有利于提高身体素质，降低视觉敏感度;

4、药物治疗：出现视觉敏感度下降的情况时，可以到医院眼科就诊，在医生指导下使用药物治疗，如可以使用维生素B1片、珍珠明目滴眼液等营养神经的药物，也可以使用七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液等缓解视疲劳的药物。

若想降低视觉敏感度，除了适当锻炼、改善饮食、规律作息外，还需要做好眼部防护，避免长时间用眼，如长时间看电脑、手机等。同时，还要保证每天有充足的睡眠，保持心情愉快，有利于降低视觉敏感度。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。