怎么按摩才可以降低敏感度

敏感度高一般是指龟头敏感度高，通常可以通过按摩阴茎、腹部、腰部等部位，按摩可以降低龟头敏感度，但仅通过按摩一般不能完全治疗早泄，建议患者在医生指导下结合自身情况，选择适合自己的方式进行调理。

1、阴茎按摩：可以用双手食指或中指放在阴茎根部，食指到达阴茎冠状沟处，中指放在阴茎背侧面，然后用指腹按压，通过按摩可以减少龟头敏感度，这样可以适当延长性生活时间，对于治疗早泄有一定的效果;

2、腹部按摩：患者也可以通过腹部按摩的方法降低敏感度，在按摩时需要先把手搓热，以免温度过高对皮肤造成伤害，再用手进行腹部顺时针按摩，通过按摩能够促进腹部血液循环，能够帮助排出体内毒素，缓解身体疲劳，对于改善龟头敏感度有一定的效果;

3、腰部按摩：患者也可以通过腰部按摩的方法降低敏感度，在按摩时需要先把手搓热，以免温度过高对皮肤造成伤害，再用手进行腰部按摩，可以缓解疲劳，还能够增加身体的抵抗力，能够帮助改善性功能，有一定的效果;

4、其它方法：除上述方法外，患者平时也可以通过锻炼提高身体素质，如爬山、打羽毛球、跑步等，或是通过听音乐、看电影等方式转移注意力，待身体得到充分放松后，也可以在一定程度上帮助降低龟头敏感度。

如果通过按摩无法降低敏感度，建议患者就医进行专业治疗，可以通过外用药物进行改善，如利多卡因胶浆等，如果通过外用药物无法改善，可以口服药物，如舍曲林片、盐酸达泊西汀片等，在医生指导下服用药物后，可以降低龟头敏感度，帮助患者延长性生活时间，提高性生活质量。

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