跑步可以降低龟头敏感度吗

跑步可以降低龟头敏感度，但作用有限，不能完全治愈。早泄除了包皮过长和前列腺炎等疾病引起的早泄，还包括心理因素、过度劳累、药物影响等其他因素导致的早泄，建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行治疗。

1、包皮过长：是指男性阴茎在自然状态下，整个前列腺包裹在尿道外口，龟头在包皮内板以下，由于龟头被包皮完全包裹，得不到外界刺激，射精潜伏期较长，可以通过外界按摩、跑步等方式，来降低龟头敏感度，但通常无法达到彻底治愈的目的，建议还是进行包皮环切手术治疗;

2、前列腺炎：是指前列腺因致病菌感染，或发生生理性充血，而出现的前列腺炎症反应。无论是慢性前列腺炎还是急性前列腺炎，都会导致患者的龟头敏感度过高，当出现频繁的前列腺炎时，应及时到医院就诊，明确诊断，在医生的指导下进行治疗;

3、心理因素：当心理过度紧张、焦虑时，也会导致早泄，建议及时到医院进行咨询，必要时可以进行心理疏导，能够在一定程度上改善龟头敏感度过高的情况;

4、过度劳累：当过度疲劳时，也可能导致龟头敏感度过高，此时应注意休息，在工作或学习中注意劳逸结合，在一定程度上可以缓解龟头敏感度过高;

5、药物影响：部分药物，如抗高血压药物、5-羟色胺再摄取抑制剂等，会导致龟头过度敏感，通常停药后可逐渐恢复。

此外，日常生活中应注意个人卫生，保持私处清洁，勤换洗内裤，避免不洁性生活。在进行性生活前，应洗澡，保持私处清洁，此外，应注意节制性生活，避免过度手淫，以免导致早泄。

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