如何降低呼吸道高敏感性

降低呼吸道高敏感性的方法，包括脱离过敏原、药物治疗、心理疏导等。引起呼吸道高敏感性的原因较多，比如接触花粉、粉尘等过敏原，或者支气管哮喘、过敏性咽炎等疾病，都可以导致呼吸道高敏感性。如果出现过敏性疾病，建议及时就医治疗，以免延误病情。

1、脱离过敏原：如花粉、粉尘等，如果因接触花粉、粉尘导致呼吸道高敏感性，应立即脱离过敏原，如停止接触花粉、粉尘等，必要时可以佩戴口罩，以隔绝过敏原，从而降低呼吸道高敏感性;

2、药物治疗：可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，也可以使用白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特钠、扎鲁司特等，还可以使用糖皮质激素，如布地奈德、倍氯米松等，此类药物可以抑制气道炎症，降低呼吸道高敏感性，从而缓解哮喘、过敏性咽炎等疾病导致的呼吸道高敏感性;

3、心理疏导：如果是因心理因素，如植物神经紊乱、焦虑、抑郁等导致的呼吸道高敏感性，则可以寻求心理疏导，改善不良情绪，有利于降低呼吸道高敏感性;

4、其他：如适当运动、按摩等，在平时应适当进行运动，如跑步、打羽毛球、游泳等，适当运动可以提高自身体质，在一定程度上也可以降低呼吸道高敏感性。按摩时应注意按摩力度，不可过度按摩，以防止对呼吸道造成损伤。

呼吸道高敏感性的人群，在日常生活中应注意饮食，避免食用易导致过敏的食物，如鱼、虾等海鲜，以免过敏症状加重。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

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