性敏感度降低了怎么办

性敏感度降低了，可能与精神压力过大、不良生活习惯、包皮过长或者包茎，以及药物因素有关。建议及时就医，明确具体原因后，在医生指导下采取相应的措施治疗，如一般治疗、药物治疗、手术治疗。

1、一般治疗：如果精神压力过大或者不良生活习惯，可能会导致性敏感度降低，在日常生活中要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，尽量减少熬夜，同时应注意饮食清淡，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，保证营养均衡，提高自身免疫力，适当进行运动锻炼，比如跑步、爬山、游泳等，从而增强体质;

2、药物治疗：如果包皮过长或者包茎，可能会影响到性生活，导致性敏感度降低，可以在医生操作下进行包皮环切术，从而改善该现象;

3、手术治疗：如果因精神或者心理疾病，导致性敏感度降低，出现阳痿、早泄等症状，影响到正常的性生活，可以在医生操作下进行阴茎背神经选择性切断术进行治疗。

在日常生活中，要注意生殖部位的卫生，勤换洗内裤，合理进行性生活，不要过于频繁。同时应保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，积极参加体育锻炼，比如跑步、登山等，有助于提高身体素质，改善性敏感度降低的情况。

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