健身药物敏感度降低怎么办

健身药物敏感度降低的处理措施，主要取决于导致该现象的原因，可根据原因进行相应的处理，常见因素有心率过快、血糖过低、肌肉营养不良等。

1、心率过快：如果在健身时，出现心率过快的情况，会导致机体氧耗增加，为了满足需求，会出现肌肉紧张、神经兴奋性增高等表现，导致健身药物敏感度降低。建议在静息状态下，通过调整心率来缓解症状，可根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、快走等，避免心率过快的情况;

2、血糖过低：如果在健身时，出现血糖过低的情况，会导致能量消耗较多，为了维持正常能量供应，机体会通过降低能量消耗来达到减重目的，所以会出现健身药物敏感度降低的情况。建议及时补充糖分，可适当吃糖果、饼干等食物，必要时可到医院就诊，在医生指导下，通过静脉输注葡萄糖注射液的方式，来缓解症状;

3、肌肉营养不良：如果存在肌营养不良的情况，会导致肌肉的力量和功能下降，为了维持机体正常能量消耗，会出现健身药物敏感度降低的情况。建议多吃蛋白质丰富的食物，如鸡胸肉、牛肉、鱼肉等，必要时可在医生指导下，通过服用三磷酸腺苷二钠片、辅酶Q10胶囊等药物进行治疗;

4、其他因素：如果存在睡眠障碍、贫血等情况，也可能会导致健身药物敏感度降低。对于睡眠障碍的患者，可在医生指导下应用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。对于贫血的患者，可遵医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸维B12片等药物进行治疗。

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