用什么行为可以降低敏感度

敏感度一般是指龟头敏感度，用什么行为可以降低敏感度，通常需要根据具体病因进行具体分析，如包皮过长、心理因素、过度手淫、过度熬夜等，必要时可以及时就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、包皮过长：由于包皮过长，龟头外露较多，与内裤摩擦，可能会出现龟头敏感度过高，可以将包皮翻开，用清水进行清洗，保持干净，此时一般不需要降低敏感度;

2、心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能会导致性功能障碍，出现早泄、阳痿等症状，从而导致龟头敏感度过高，可以通过放松心情、调整生活习惯等方式进行缓解，必要时可以选择包皮环切术等手术治疗，从而降低敏感度;

3、过度手淫：过度手淫可能会导致龟头敏感度过高，日常需要戒掉手淫习惯，可以通过多运动、多休息进行缓解，必要时可以选择口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，降低敏感度;

4、过度熬夜：由于过度熬夜，可能会导致内分泌失调，使交感神经兴奋，此时阴茎背神经易过度兴奋，从而出现龟头敏感度过高的现象，可以通过多休息、避免熬夜等进行改善，必要时可以选择口服谷维素片、维生素B1片等药物，从而降低敏感度。

男性平时生活中，建议注意个人卫生清洁，保持外阴部干燥，避免细菌滋生，同时注意作息规律、坚持锻炼身体，有助于提高身体素质，降低龟头敏感度。

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