在一起久了敏感度降低,可能是由于多种因素导致,如心理因素、环境因素、营养元素缺乏、不良生活习惯等,需要针对具体原因进行改善,避免影响到正常的性生活。
1、心理因素:和谐的家庭氛围、愉悦的家庭氛围、乐观的情绪等,都有可能会对性生活产生影响,使得敏感度下降。建议适当调整家庭氛围,尽量营造轻松愉悦的家庭氛围,对于提高性生活质量有利;
2、环境因素:如果长时间在一起生活,没有形成较好的情感氛围,也可能会使敏感度下降。建议适当改变生活环境,如在家人的陪伴下进行生活、工作,或者去旅游等,有助于缓解此类情况;
3、营养元素缺乏:人体中所需要的营养元素较多,若体内缺乏营养元素,可能会使得敏感度下降。建议均衡饮食,避免挑食、偏食,可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果等,也可以通过运动锻炼、按摩等方式锻炼身体,对于身体健康有利;
4、不良生活习惯:如果在一起生活的人经常熬夜,作息时间不规律,或者有吸烟、酗酒等不良生活习惯,也可能会导致体质下降,引起敏感度降低。建议保证充足的睡眠与休息,避免熬夜,合理作息,对于提高性生活质量有利。
另外,存在阴茎炎、前列腺炎等疾病时,也可能会因炎症刺激而导致敏感度下降。如果是由阴茎炎导致,可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。如果是前列腺炎造成,可以遵医嘱使用阿奇霉素胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗,从而缓解不适症状。
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