如何降低脸部皮肤的敏感性

皮肤敏感一般指皮肤屏障受损，降低脸部皮肤的敏感性可通过做好皮肤护理、调整饮食、避免不良环境刺激，以及进行药物治疗等措施，有利于皮肤恢复健康。

1、做好皮肤护理：皮肤敏感可能是皮肤缺水或皮肤受到损伤所致，可能会导致皮肤出现干燥、脱皮或者瘙痒等症状。此时建议每天使用温水洗脸，洗完脸后使用补水效果好的洗面奶，有利于补充水分，还可滋润皮肤，降低皮肤敏感性;

2、调整饮食：如果经常吃辛辣刺激的食物，如辣椒、辣条等，可能会刺激皮肤，导致皮肤敏感症状加重。平时应注意饮食清淡，可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也有利于滋润皮肤，降低皮肤敏感性;

3、避免不良环境刺激：日常生活中还要注意改善不良环境，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果出现过敏症状，建议配合医生口服抗过敏药物治疗，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。另外，还要避免接触冷热空气刺激，必要时可戴口罩，减少冷热空气对皮肤的刺激，降低脸部皮肤的敏感性;

4、药物治疗：如果脸部皮肤敏感是由于皮炎、湿疹等疾病引起，通常可以在医生指导下外用维生素E乳、炉甘石洗剂等药物，缓解皮肤瘙痒症状。如果是由于过敏引起，还可以遵医嘱外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物，或者口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物缓解。

如果出现皮肤敏感现象，建议及时就医治疗，自己不要盲目使用药物，以免用药不当导致病情加重。

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